열사병: 원인, 증상, 예방 및 치료

더운 날이 지속되면서 건강 관리에 주의해야 할때가 되었습니다. 뜨거운 여름철 누구나 걸릴 수 있는 열사병! 원인, 증상, 예방 및 치료 방법까지 자세히 알아보고 안전한 여름 보내세요!

열사병이란 무엇인가요?

열사병은 극심한 고온 환경에서 체온 조절 기능이 과부하되어 발생하는 질환입니다. 체온이 급격히 상승하거나 지나치게 오랫동안 높은 체온을 유지하면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

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일사병과 열사병 차이점

열사병의 원인

열사병은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

• 고온 다습한 환경: 직사광선 아래 장시간 노출되거나, 밀폐된 공간에서 오랜 시간 머무르는 경우
• 격렬한 운동: 운동 중에 충분한 수분을 섭취하지 않거나, 적절한 휴식을 취하지 않는 경우
• 알코올 과다 섭취: 알코올은 탈수 증상을 악화시켜 열사병 위험을 높입니다.
• 일부 질병: 당뇨병, 심장 질환, 신장 질환 등의 만성 질환을 가진 경우
• 노약: 노인은 체온 조절 능력이 떨어져 열사병에 취약합니다.
• 유아 및 영유아: 유아 및 영유아는 체온 조절 능력이 발달되지 않아 열사병에 매우 취약합니다.
• 일부 약물 복용: 이뇨제, 항정신병제 등 일부 약물은 탈수 증상을 유발하여 열사병 위험을 높입니다.

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일사병과 열사병 차이점

열사병의 증상

열사병의 증상은 경증부터 중증까지 다양하게 나타납니다.

경증 증상:

• 과도한 발한
• 피로감
• 근육 경련
• 어지러움
• 메스꺼움
• 구토

중증 증상:

• 체온 39°C 이상
• 두통
• 혼란
• 의식 저하
• 경련
• 혼수 상태

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열사병 예방 방법

열사병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

• 충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼기 전에 규칙적으로 물을 마셔야 합니다. 특히 운동을 하거나 더운 환경에 있는 경우에는 더 많은 수분을 섭취해야 합니다.
• 가벼운 옷 착용: 통풍이 잘 되는 헐렁한 옷을 입어야 합니다.
• 직사광선 피하기: 가능한 한 직사광선을 피하고, 시원한 그늘 아래에서 시간을 보내야 합니다.
• 격렬한 운동 피하기: 더운 날씨에는 격렬한 운동을 피하고, 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.
• 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 자주 시원한 공간에서 휴식을 취해야 합니다.
• 노약자, 유아 및 영유아 주의: 노약자, 유아 및 영유아는 특히 주의해야 하며, 충분한 수분을 섭취하고 시원한 환경에 머물도록 해야 합니다.
• 냉난방기 사용: 냉난방기를 사용하여 실내 온도를 시원하게 유지해야 합니다.

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일사병과 열사병 차이점

열사병 치료 방법

만약 열사병 의심 증상이 나타나면 즉시 다음 조치를 취해야 합니다.

• 시원한 곳으로 이동: 환자를 시원한 곳으로 이동시키고, 헐렁한 옷을 벗겨줍니다.
• 찬물로 식히기: 찬물로 적신 수건이나 얼음찜질로 환자의 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다.
• 수분 및 전해질 보충: 물을 자주 마셔 몸안에 수분을 유지해야 합니다.

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